今週のお題「眠れないときにすること」 最近、そういえば眠れない apple watch買って、睡眠管理ーなんて思ってたらどうも寝られない 平均4時間‼︎こわっ… なんでかなー 一つの原因はきっとストレッチ やらなきゃと思うとそればかりが気になるタイプ 痩せた〜…